Accessories Young Living offers a wide range of diffusers and accessories to get the most out of your essential oils. Our line of diffusers has a look that fits any décor, allowing you to match your style with a purpose. Savvy Minerals by Young Living™ Feel confident without compromise with Savvy Minerals by Young Living™. This mineral-based makeup line combines premium formulas with pure ingredients, so you can embrace your natural beauty without sacrificing your standards. And with a variety of shades and colors, you can find the perfect products to help you make your mark. Seedlings™ Young Living’s Seedlings™ line offers expertly created, essential oil-infused baby products that have been safely diluted for babies’ sensitive skin. Free from harmful ingredients, the line’s gentle, plant-based formulas have been specially created to carefully comfort infants and give parents peace of mind. Thieves Healthy teeth and gums start with products that clean and protect without harsh chemicals. Discover naturally derived solutions for oral health with our essential oil-infused oral care products. Starter Kits Starting today, take control of your time and your life! Our Starter Kits have everything that you need to enroll in our programs and discover purpose and abundance for yourself. Product Education Become an expert on essential oils, wellness, and the Young Living lifestyle. Offering detailed product guides and informative sharing pieces, our tools teach you how to create lasting abundance. Limited Release Promo We’re proud to continuously offer great new health products, holiday essential oils, and other new essential oil-infused products. Get to know our latest products and check out the exciting seasonal items our Limited Release Promos have to offer!
Mamak-mamak mana jaman now gak tau Young Living Essential Oil? Mamak-mamak kekinian pastinya tau dong walaupun bukan sebagai pengguna. Samaa, dulu saya juga bukan pengguna YLEO, walaupun teman saya di group mahmud udah sering kasih tau manfaat dan khasiatnya. Awalnya ga percaya sama manfaatnya, kemudian setelah agak percaya, ga beli juga karena harganya selangit bookk… Hahaha… Awal ketertarikan beli ini karena waktu Galih umur 4 bulan, dia batuk berdahak sampai 2 minggu ga kelar-kelar. Kemungkinan sih karena ketularan Caca. Biasanya kalau bayi batuk pilek, dahaknya akan keluar lewat tinjanya atau dimuntahin sama bayinya kan ya. Nah Galih ini jarang muntah, dan waktu batuk-batuk kemarin dia sama sekali ga muntah walaupun udah dikasih obat pengencer dahak. Daaan, anak ASI ini sedang jarang pupup. Jadi, Galih dari umur 4 bulan, pupnya ga setiap hari, bisa 2-5 hari sekali. Dan tiap dia pupup, ga ada lendir dahak yang keluar bersama tinjanya gitu. Makanya saya gemes kesel gimana gitu, kok ya ga beres-beres batuknya, padahal udah ke dokter, udah dikasih obat, tapi tiap malem masih ohok-ohok ga bisa tidur nyenyak. Dan makin heran kenpa dokter sini ga nyaranin buat inhalasi, kalau di Jakarta pasti udah disuruh inhalasi kan ya biar dahaknya cepet encer. Setelah 2 minggu ga beres si batuk, bersamaan dengan kita semua balik ke Indonesia, akhirnya kebeli juga deh si YLEO Alhamdulillah ya rejeki anak saleh, DEMI liburan 3 minggu tanpa sakit, tanpa dokter. Saya ga mau liburan yang dinanti-nantikan selama 9 bulan ini berantakan gegara anak-anak cranky, atau emak bapak tepar karena sakit. Karena liburan kali ini tanpa mbak, jadi sebisa mungkin semuanya sehat bugar biar pada happy gitu. Kalo cranky karena mau main perosotan yasudahlah yaa, hahaha… Nah, 6 oil di atas itu adalah 6 basic oils yang katanya rekomendasi yang jual, tengkyu Machaaaa wajib ada buat saya dan para krucil di rumah. Kenapa? Karena sebentar lagi mau winter di Hong Kong, jadi pengennya anak-anak ga terlalu sakit. Ya memang, sakit itu kan Qadarullah ya, tapi tetep berusaha kalaupun sakit anak-anak masih mau makan dan cepat sembuh. Thieves sebagai imun booster, dan untuk radang tenggorokan, sariawan, anti virus, anti bakteri. RC untuk batuk, pilek, asma, hidung mampet. Lemon untuk pereda demam pada ana, radang tenggorokan, menjaga saluran cerna. Lavender untuk alergi, bengkak-bengkak gigitan nyamuk, mastitis, bengkak kejedut, dan stress reliever. Digize pereda asam lambung maag, diare dan sembelit. Lemongrass sebagai anti GTM, penambah nafsu makan, pereda kolesterol untuk dewasa, dan anti nyamuk. Trus gimana khasiatnya? Buat saya, YLEO ini bukan obat, tapi semacam booster atau kayak vitamin gitu kalau vitamin diminum, YLEO ini dioles. Jadi kalau anak-anak, saya ataupun suami sudah sakit dan memang perlu obat, tetap intake obat sesuai anjuran dokter. Kayak kemarin Galih waktu di jakarta tetap inhalasi dan minum puyer racikan dokter, yang Alhamdulillah cuma 2 kali minum aja 4 hari sebelum pulang Galih pilek dan dahaknya kental jadi susah keluar, suami dan saya juga beberapa kali sempat drop mulai bersin-bersin dan minum paracetamol, Caca juga sariawan pas liburan kemarin dan ditotol obat sariawan. Tapi overall, Alhamdulillah semua sakitnya ga sampai parah berhari-hari. Jadi, tiap hari anak-anak dioles Thieves yang udah di-dilute, sebanyak 3 kali setelah mandi pagi, sore, dan sebelum tidur di spine dan telapak kaki untuk Galih dan telapak kaki saja buat Caca karena kulit Caca sensitive. Kalau untuk emak bapak di pergelangan tangan tapi pakai oil Thieves langsung. Ples juga diffuse Thieves dan RC tiap hari biar Galih ga grok-grok tiap malem. Padahal pas liburan kemarin tiap hari pasti pergi, kadang sampai malam, pergi sana sini kayak gosokan ke Bekasi-Bandung-Tangerang bolak balik. Alhamdulillah semuanya sehat sampai kembali ke Hong Kong. Dan pas banget nyampe Hong Kong cuacanya lagi windy mau masuk Autumn. Lanjuuutt deh oleh-oles si Thieves biar krucil-krucil tertamengi. Kalau kata suami “Terimakasih Young Living, berkat YL, saya ga jadi sakit!” Hahahaha…Olehkarena itu, penderita asam lambung lebih baik untuk mengonsumsi daging ayam daripada daging merah. Di lain pihak, masih ada makanan yang lebih aman untuk penderita asam lambung, sereal Nutriflakes contohnya. Sereal ini menggunakan umbi garut sebagai bahan dasarnya dan sudah terbukti secara empiris dapat meredakan asam lambung tinggi.
Minyak esensial telah digunakan sebagai salah satu metode pengobatan alami selama berabad-abad, sejak zaman Mesir kuno hingga kekaisaran Roma. Sampai saat ini pun minyak ini masih sering Anda temui meskipun fungsinya telah bergeser menjadi aromaterapi. Padahal, minyak ini menyimpan berbagai khasiat yang tak kalah ampuh dengan pengobatan-pengobatan di zaman modern ini. Jika Anda memiliki masalah kesehatan seperti penyakit yang menyerang sistem pencernaan, tak ada salahnya melirik minyak esensial yang bisa menjawab keluhan Anda. Masalah pencernaan yang bisa diatasi oleh minyak esensial Masalah pada pencernaan pasti membuat Anda merasa sangat tidak nyaman. Aktivitas jadi terbatas dan biasanya Anda disarankan untuk menjalani pantang makanan atau minuman tertentu. Ada bermacam-macam masalah pencernaan yang bisa menyerang tubuh. Sembelit, maag, mual dan muntah, diare, kembung, radang lambung, dan gastritis adalah beberapa contohnya. Biasanya masalah-masalah ini ditangani dengan obat-obatan yang diresepkan dokter atau dibeli di apotek. Namun, ternyata minyak esensial juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan. Mengenal khasiat minyak esensial Selain karena baunya yang wangi untuk dijadikan pengharum, bangsa-bangsa kuno telah menggunakan minyak esensial sebagai metode pengobatan herbal dan tradisional. Minyak ini sendiri diekstrak dari bagian-bagian tanaman tertentu. Bisa dari daun, akar, batang, bunga, buah, atau getah tanaman. Tanaman-tanaman ini akan kemudian melalui proses penyulingan atau distilasi untuk mendapatkan konsentrat tinggi yang bisa mengikat aroma yang sangat kuat. Minyak esensial bisa digunakan sebagai aromaterapi, campuran salep, dan minyak pijat. Sebaiknya minyak ini tidak dikonsumsi langsung ditelan karena beberapa jenis minyak ini berbahaya dan bukan berfungsi sebagai obat dalam. Khasiatnya telah dikenal luas untuk mengatasi berbagai penyakit fisik dan mental seperti luka bakar, infeksi, iritasi, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, sulit tidur, depresi, dan kecemasan. Ketika dihirup oleh hidung, aromanya bisa memberikan rangsangan pada saraf dan organ-organ tubuh untuk bereaksi sesuai dengan stimulan yang diberikan. Jenis-jenisnya yang baik untuk masalah pencernaan Bila Anda memiliki masalah pencernaan yang tak kunjung sembuh atau sangat mengganggu, cobalah aromaterapi berikut ini.
PilihanProduk Young Living Untuk Liver - Hati adalah salah satu bagian yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya supaya tubuh bisa tetap sehat sampai tua nanti. Organ hati sendiri memiliki fungsi yang besar, dan penggunaan Young Living untuk liver itu bisa dilakukan untuk menjaga fungsi hati. Namun tentunya kita harus mengetahui dulu beberapa hal yang bisa membuat kesehatan hati ini menjadi lebih terjaga.Ketika mendengar istilah asam lambung’, Anda mungkin lebih familiar dengan sakit maag. Ternyata, asam lambung bermanfaat bagi sistem pencernaan. Anda dapat terhindar dari gangguan terkait asam lambung dengan cara memelihara kesehatan lambung. Manfaat asam lambung bagi tubuh Sistem pencernaan mencerna dan mengolah makanan yang Anda konsumsi menjadi bentuk yang lebih kecil. Proses ini tidak hanya menggunakan gerakan otot lambung, tapi juga melibatkan enzim-enzim pencernaan dan asam lambung. Asam lambung merupakan cairan asam yang dihasilkan oleh sel-sel dinding lambung. Cairan ini memiliki empat kegunaan utama di bawah ini. Memecahkan protein untuk dicerna lebih lanjut di dalam usus halus. Mengaktifkan pepsin, yaitu enzim untuk mencerna protein menjadi peptida. Sebagai penanda bahwa makanan dapat bergerak dari lambung menuju usus halus serta memberitahu pankreas untuk mengeluarkan enzim. Membunuh bakteri dalam makanan sehingga mencegah terjadinya infeksi. Jika kesehatan lambung Anda terjaga dan produksi asam lambung seimbang, proses pencernaan pun tentu berjalan dengan lancar. Keberadaan asam akan memudahkan penguraian makanan sehingga tubuh dapat menyerap zat gizi dengan optimal. Sebaliknya, asam lambung yang tidak seimbang dapat menimbulkan gejala gangguan pencernaan. Gejala yang paling umum yaitu sakit perut, nyeri pada ulu hati, mual, perut kembung, dan keluhan sejenisnya yang dikenal sebagai maag. Di bawah ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga lambung tetap sehat. 1. Memerhatikan jam makan Banyaknya aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari mungkin membuat Anda telat makan. Padahal, salah satu pemicu tingginya asam lambung adalah pola makan yang tidak teratur. Oleh karena itu, usahakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam pada jam yang sama. Jika Anda ingin makan pada malam hari, makanlah 3 – 4 jam sebelum tidur untuk mencegah asam lambung naik akibat posisi tubuh yang berbaring. 2. Makan makanan alami Banyak dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan hasil pemrosesan. Menurut sebuah studi dalam jurnal Inflammatory Bowel Disease, konsumsi makanan hasil pemrosesan berkaitan dengan meningkatnya risiko gangguan pencernaan. Sebaliknya, penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi makanan alami yang kaya zat gizi dapat melindungi lambung dari berbagai penyakit pencernaan. Inilah mengapa Anda perlu memperbanyak makanan alami dalam menu harian Anda. 3. Makan dengan porsi kecil Saat Anda makan dalam porsi besar, makanan yang masuk dalam jumlah besar akan membuat otot lambung meregang. Hal ini dapat memberikan tekanan berlebih pada lambung sehingga muncullah keluhan perut begah, sakit perut, atau heartburn. Menyesuaikan porsi makan ternyata bisa menjadi cara untuk memelihara kesehatan lambung. Cobalah mengganti porsi makan yang tadinya tiga kali sehari menjadi 4 – 5 kali dengan porsi yang lebih kecil. Ini akan membuat kerja lambung menjadi ringan. 4. Mengelola stres dengan baik Stres merupakan salah satu pemicu penyakit GERD. Ini karena stres bisa menurunkan produksi hormon prostaglandin. Hormon ini berfungsi melapisi dinding lambung untuk melindunginya dari asam lambung yang bersifat mengikis. Stres memang tidak dapat dihindari, tapi Anda bisa mengelolanya dengan beragam cara. Coba lakukan teknik pernapasan, meditasi, atau alihkan stres Anda dengan hal yang Anda sukai. Bila perlu, Anda pun bisa menjalani terapi dengan seorang psikolog. Hati-hati, Sering Cemas dan Gelisah Bikin Maag Gampang Kambuh 5. Minum air, tapi jangan terlalu banyak Walaupun terdengar sederhana, minum air ternyata dapat membantu Anda menjaga kesehatan lambung. Air memiliki pH tingkat keasaman yang netral. Minum air akan membantu menetralkan pH lambung saat produksi asam sedang tinggi-tingginya. Namun, jangan pula minum air terlalu banyak dalam waktu yang singkat. Hal ini dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam lambung sehingga memicu naiknya asam lambung. Minumlah segelas air setelah makan dan ikuti anjuran minum dalam sehari. 6. Membatasi asupan alkohol dan kafein Alkohol dan kafein merupakan stimulan yang dapat memengaruhi fungsi lambung. Asam yang tinggi pada kopi juga dapat menghambat penutupan otot sfingter kerongkongan. Padahal, otot ini seharusnya menutup saat Anda tidak sedang menelan makanan. Bila sfingter tidak menutup, asam lambung dapat mengalir naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala maag. Jika kondisi ini terjadi berulang kali, inilah yang disebut sebagai penyakit refluks asam lambung alias GERD. 7. Tidak merokok Kebiasaan merokok dan penggunaan produk tembakau berdampak buruk terhadap kesehatan lambung. Ini karena nikotin yang terdapat di dalam rokok atau produk tembakau dapat melemaskan otot sfingter kerongkongan. Seperti halnya konsumsi alkohol dan kafein, hal ini bisa menyebabkan asam lambung mengalir naik ke kerongkongan. Tak hanya menimbulkan gejala maag, asam lambung yang sering naik juga bisa mengakibatkan radang pada kerongkongan esofagitis. Fungsi Kerongkongan Esofagus dan Penyakit yang Menyerangnya 8. Mengurangi tekanan pada perut Tekanan pada perut dapat menekan lambung sehingga menyebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Untuk mengurangi tekanan berlebih pada lambung, Anda dapat melakukan hal berikut. Tidak langsung berbaring setelah makan. Jika Anda ingin berbaring, tunggulah setidaknya 2 – 3 jam setelah makan. Mengendurkan ikat pinggang, kancing baju, atau celana setelah makan dalam porsi besar. Saat mengangkat barang, usahakan untuk menekuk lutut agar perut tidak tertekuk. 9. Meninggikan posisi tubuh Saat tidur, tinggikan posisi tubuh Anda sekitar 15 – 20 cm dengan meletakkan bantal di bawah punggung. Sebisa mungkin, gunakanlah penyangga khusus yang lebih padat dibandingkan tumpukan bantal. Meninggikan posisi tubuh ketika tidur akan mencegah aliran balik asam lambung ke kerongkongan. Ingatlah bahwa Anda sebaiknya juga menghindari kebiasaan makan sebelum tidur dan berbaring setelah makan.
GejalaAsam Urat, Penyebabnya dan Pengobatannya Secara Alami Jangan Asal Coba, Diet Ekstrem Bisa Berdampak Buruk Viral Resep Diet Kopi Campur Lemon, Efektif Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya Youtuber Minecraft Technoblade Meninggal Dunia di Usia 23 Tahun karena Kanker DKI Jakarta Sumbang 9.624, Ini Sebaran 16.790 Kasus Aktif COVID-19 Per 30 JuniNanas untuk Penderita Asam Lambung, Boleh atau Tidak?Ditinjau secara medis oleh dr. Tania Savitri General Practitioner Integrated Therapeutic Orang yang punya masalah pada lambung seperti penyakit maag katanya tidak boleh makan dan minum yang asam. Lantas, bagaimana dengan buah nanas? Makan nanas bisa bikin asam lambung naik? Jika punya masalah asam lambung seperti penyakit maag, Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan dan minuman. Beberapa makanan dan minuman dapat memicu asam lambung naik sehingga membuat gejalanya kambuh hingga jadi memburuk. Satu jenis makanan yang paling sering jadi pemicu maag yaitu yang bersifat asam, termasuk buah-buahan dengan rasa asam. Itu artinya termasuk buah nanas. Apalagi jika dimakan saat perut masih dalam keadaan kosong. Dengan kadar pH 3 – 4, nanas bahkan menjadi salah satu buah yang bersifat paling asam di antara buah asam lainnya. Sifat pemicu maagnya juga datang dari kandungan bromelain dalam nanas. Satu penelitian yang dimuat dalam Journal of Medical Sciences pada 2013 menyebutkan, makan nanas dapat memicu timbulnya luka pada dinding organ lambung. Bromelain yaitu jenis enzim khusus yang bekerja memecah protein dalam tubuh dan termasuk protein kolagen yang terdapat dalam jaringan dinding lambung. Meski begitu, tidak semua pengidap masalah asam lambung seperti maag dan penyakit GERD akan kambuh gejalanya setiap kali makan nanas. Sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk memastikan Anda boleh makan buah ini atau tidak. Cara alami untuk mengatasi asam lambung jika terlanjur makan nanas Selain dengan konsumsi obat-obatan, masih ada cara lain yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi asam lambung naik. Kuncinya, yakni menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan beberapa hal di bawah ini. 1. Hindari makanan pemicu Supaya gejala maag tidak gampang kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap hari. Selain nanas, Anda juga perlu mengurangi terlalu banyak makan makanan lain dapat memicu gejalanya, misalnya di bawah ini. Jeruk jeruk Bali, lemon, jeruk limau, jeruk nipis Tomat dan produk olahan tomat, seperti saos Makanan berlemak dan berminyak, seperti makanan cepat saj, gorengan Cokelat Bawang bawang putih, bawang merah, bawang bombay Makanan pedas Kopi dan teh kafein Minuman bersoda Daun mint Minuman beralkohol Menghindari makanan dan minuman pemicunya sangat direkomendasikan untuk membantu mengendalikan gejala sakit maag. 2. Makan yang sehat untuk lambung Makanan yang Anda makan memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan organ lambung. Itu kenapa mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam lambung. Sebenarnya tidak ada makanan yang benar-benar dapat mengobati asam lambung tinggi. Hanya saja, mengatur pola makan jadi lebih sehat setidaknya bisa menghindari risiko kekambuhannya. Penuhi asupan gizi harian dari sumber makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, serta buah-buahan yang tidak asam seperti pisang, apel, semangka, pepaya, dan melon. Penting juga untuk menerapkan pola makan rendah lemak tapi kaya akan protein. Selain membuat kenyang lebih lama, pola makan ini juga bisa bantu mengurangi risiko keparahan gejala masalah asam lambung Anda. Anda pun bisa mengunyah permen karet setelah makan. Selain membuat pikiran lebih rileks, mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur sehingga dapat meminimalkan jumlah asam lambung yang naik ke kerongkongan. Jangan lupa, pastikan jam makan Anda senantiasa teratur setiap harinya. Kondisi perut yang kosong bisa memicu asam lambung naik sehingga menimbulkan berbagai gejala gangguan pencernaan. Tentu Anda tidak ingin asam lambung kembali kambuh, bukan? 3. Atur porsi makan harian Jumlah porsi makanan punya andil penting terhadap kondisi lambung Anda. Makan dengan porsi sedikit dapat membantu mengurangi tekanan berlebih pada lambung, yang akan mencegah naiknya asam lambung menuju kerongkongan. Ketimbang makan dalam porsi banyak sekaligus, sebaiknya bagi atau pisahkan makanan menjadi beberapa porsi agar lebih sedikit saat dimakan. Dengan makan dalam porsi yang lebih sedikit tapi lebih sering, setidaknya dapat membantu mengurangi kemungkinan naiknya asam lambung yang salah satunya ditandai dengan perut sakit. Selain itu, penting juga untuk menghindari berbaring atau tidur setelah makan untuk mencegah asam lambung naik ke atas bila terjadi setelah makan nanas. Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, bahwa sebaiknya beri jeda waktu sekitar 2 – 3 jam setelah makan sebelum akhirnya Anda tidur atau berbaring. Alangkah lebih baiknya untuk tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi sedikit. Hal ini bertujuan untuk mencegah agar asam lambung tidak kembali naik ke atas. 4. Berhenti merokok Merokok merupakan pantangan bagi pengidap penyakit asam lambung, seperti maag dan GERD. Pasalnya, merokok dapat merusak fungsi sfingter esofagus kerongkongan bagian bawah, yang bertugas mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Ketika otot-otot sfingter tersebut melemah akibat merokok, Anda berisiko sering mengalami sakit perut, sensasi terbakar pada dada heartburn, atau rasa tidak nyaman lainnya karena naiknya asam lambung. Itu pertanda untuk berhenti merokok. Sementara bagi Anda yang sering mengalami asam lambung naik tapi tidak merokok, sebisa mungkin hindari aktivitas ini karena dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda. 5. Relaksasi bila asam lambung setelah makan nanas Naiknya kadar asam lambung di dalam tubuh, entah karena maag atau GERD, dapat membuat tubuh terasa “tegang”. Dalam hal ini, kondisi tubuh yang tegang diakibatkan oleh otot-otot kerongkongan yang cenderung kaku karena bekerja ekstra untuk menjaga agar asam lambung tetap berada di dalam sistem pencernaan dan tidak naik kembali ke atas. Untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti sedia kala setelah asam lambung naik, misalnya karena makan nanas, cara yang bisa dilakukan yakni dengan teknik relaksasi. Teknik ini dipercaya sebagai alat bantu untuk meredakan stres, emosi, hingga insomnia. Kabar baiknya, cara yang satu ini juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan asam lambung dengan membuat tubuh dan pikiran rileks. Ada berbagai teknik relaksasi yang bisa Anda lakukan seperti yoga, teknis pernapasan dalam, atau meditasi. Lakukan hal tersebut selama beberapa kali dalam sehari. Seperti yang Anda tahu bahwa ada beragam cara untuk mengatasi masalah asam lambung. Namun begitu, untuk penderita asam lambung, Anda perlu hati-hati dalam mengonsumsi makanan termasuk buah nanas. Penelitiantersebut menunjukkan bahwa kandungan madu yang berupa fenolat, enzim, peptida, asam organik, dan reaksi Maillard membuatnya efektif digunakan untuk mengatasi kulit kering. Healthline juga menambahkan bahwa madu termasuk exfoliator alami yang berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pembentukan kulit sehat.
Shutterstock Ilustrasi penderita asam lambung melakukan olahraga - Selain memperhatikan asupan makanan, penderita asam lambung ternyata juga harus memperhatikan jenis olahraga yang harus dan enggak boleh mereka lakukan. Karena enggak semua olahraga aman untuk kondisi lambung nih, girls. Olahraga seperti apa aja yang enggak boleh dilakukan penderita asam lambung? Melansir Grid Health, berikut olahraga yang dilarang untuk penderita asam lambung! Baca Juga 5 Olahraga Paling Aneh dan Ekstrem di Dunia Bikin Geleng Geleng 1. Olahraga tingkat tinggi Sebisa mungkin jangan paksakan diri untuk melakukan olahraga yang intens. Contohnya seperti lari cepat, loncat tali, atau latihan HIIT High-Intensity Interval Training. Karena olahraga intensitas tinggi bisa meningkatkan tekanan pada perut dan meningkatkan risiko asam lambung naik ke kerongkongan. 2. Olahraga dengan posisi tubuh terbalik Olahraga yang melibatkan posisi tubuh terbalik, seperti yoga inversions seperti pose headstand atau shoulderstand atau olahraga akrobatik juga enggak disarankan. Karena ini dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan.
young living untuk asam lambung
